無意中在網(wǎng)上看到一個問題：總喜歡說實話怎么辦?問題描述如下：

“有人請你去吃飯，你不想去，一般人拒絕會說，我已經(jīng)吃過了。但我卻直接說不想去。

有人叫請你出去玩，你不想去，一般人拒絕會說，我今天有事。但我卻直接說不想跟你去玩。

你借了別人一個小東西用，你用完后還給他，他說，送給你吧;你不想要，一般人會說，我自己有。但我卻說，這是你的東西，我不能要。

有妹子來表白，不想接受，一般人會委婉地發(fā)張好人卡，或者說只適合做朋友之類的。但我卻直接說你長的不達標。

我總是喜歡說實話，連那些順嘴的小謊都不愿意說，覺得那樣會不誠實，造成了我說話太直接不好聽，我如果說了謊心里會很難受，我要怎么辦才好呢?”

看到這段話，你是不是不自覺對號入座了?

有些人和題主有同樣的困擾，糾結(jié)在到底該不該說實話?有些人則馬上反對，認為題主這么說話只能得罪人，隨便編點謊糊弄過去不就得了?

那到底問題出在哪里呢?

這個問題乍看是說實話和得罪人是一對矛盾，具有不可調(diào)和的對立關(guān)系，其實是混淆了說實話和刻薄之間的區(qū)分。

說實話，不等于說難聽話，讓對方下不來臺或心里不舒服。而說話刻薄是說話帶刺，一針見血的指出別人不對的地方，使別人尷尬。

那我們到底該怎么說實話，要不要說真話呢?

01 說實話，不等于說難聽話

喜歡聽表揚，喜歡被認可是人的天性。而當人們被指出問題或直接拒絕時，輕則感覺丟臉，尷尬，難為情，重則感覺被羞辱，侵犯甚至惱羞成怒。

你所謂說實話的“實”，并非如你所想，是將客觀情況一五一十呈現(xiàn)，其實在你說話過程中，難以避免摻雜了自己的主觀感覺，評判甚至偏見。

當你將這樣的語氣，態(tài)度或情緒表達出來的時候，自然在遣詞造句上有所體現(xiàn)，對方也一定會察覺和感受到你的那份濃濃的負面信息，立刻得出你不給人留面子，待人冷酷，不留余地，沒有人情味的結(jié)論。

對方自然會相應(yīng)地生出對你的反感，厭惡甚至抵觸。最終發(fā)生得罪對方甚至互相翻臉的情形。

“說實話”的人反倒感覺委屈，認為就因為自己說了實話，反映了真相，才導(dǎo)致大家不高興，人真是虛偽。

究其根源，就是“說實話”的人只圖自己一吐為快，直抒胸臆，并沒有考慮這樣的用語措辭和表達方式，對方是否能夠接受，是否會讓對方難堪或不爽。

比如文章開頭題主的問題，題主所謂“實話”背后的含義是這樣的：

有人請你去吃飯，你直接說不想去。

別人聽到的其實是：

我不喜歡你，我討厭和你去吃飯。

有人叫請你出去玩，你直接說不想跟你去玩。

別人聽到的其實是：

我不喜歡你，我討厭和你去去玩。

你借了別人一個小東西用，你用完后還給他，他說，送給你吧;你不想要，說，這是你的東西，我不能要。

別人聽到的其實是：

什么破東西啊，誰稀罕呢。

有妹子來表白，不想接受，你直接說你長的不達標。

別人聽到的其實是：

你長得太困難了，太丑了，怎么配得上我。

你的這些“實話”，對方聽上去，全是對別人的討厭，鄙視和不認可。人家不煩你，難道還要高舉雙手，連呼三聲萬歲，阿彌陀佛，圣母瑪利亞，痛哭流涕感謝你的真誠和實在嗎?

實話可以說，但是在不假思索，脫口而出前，不妨花幾秒快速腦補一下：

我的本意是什么?

直接講出去，對方接收到的信息會是怎樣的?會不會讓對方下不來臺或者難堪?

是否有另一種相對委婉的表達方式或處理辦法?

提前找個臺階給對方

季羨林先生曾說：

做人就應(yīng)該“假話全不說，真話不全說”。

他所說的“真話不全說”指的就是為了不傷害對方，或讓對方尷尬，不要將你想要說的話，沒有經(jīng)過任何加工或委婉處理地和盤托出，盡情宣泄。

02 說謊話，終將被戳破

德國哲學(xué)家維特根斯坦，小時曾問過這樣的問題：“如果說謊對一個人有好處，為什么他還應(yīng)該說真話?”

這真的是一個好問題。如果大家都編謊話，這個世界會是什么樣子呢?

對這個問題的回答不能一概而論，出自善意的謊言被世人知道了，會感動;出自惡意的謊言被世人知道了，會厭惡。

但是不管善意還是惡意，人們必須用一個又一個謊言編織起一個網(wǎng)，來保護第一個謊言不被戳穿。正所謂：撒一個謊容易，卻需要越來越多的謊言來彌補。

然而在編織謊言的過程中，人們承受的心理和精神壓力是巨大的，擔心謊言被拆穿或者東窗事發(fā)，進而終日惶恐，內(nèi)心矛盾而糾結(jié)。

之后在一次次圓謊的過程中，撒謊的成本會越來越高，而一旦謊言破裂還可能導(dǎo)致名聲信譽掃地，人格遭到質(zhì)疑和蔑視。

公司曾經(jīng)有個銷售經(jīng)理小丁，就存在簡歷造假，最終因為業(yè)績不佳而被辭退。

小丁入職一段時間后，主管發(fā)現(xiàn)小丁總是嘴上說的不錯，但在客戶拓展方面沒有實質(zhì)進展，他面試時說的那些客戶資源也沒用的上。

主管后來輾轉(zhuǎn)通過認識的人，打聽到小丁原來的公司，才得知小丁之前負責的是銷售支持，根本不是直接銷售的工作，簡歷明顯造假。

主管沒有立刻拆穿小丁，請他把客戶聯(lián)系方式和決策流程梳理出來，小丁拿不出來卻還找各種理由推脫。最后因為業(yè)績實在太差，主管決定解雇小丁。

馬克·李維在《偷影子的人》中說：

人一旦開始撒了一個謊，就再也不知道如何停止。

對我們不利的事情，為了自我保護或免于受到不必要的傷害或損失，我們可以選擇不主動袒露;

但是如果針對某件事情，別人向我們直接發(fā)問或需要澄清時，即使說真話對我們不利，我們也應(yīng)該如實相告。如何如實相告，可以參考文章前面內(nèi)容。

03 說實話?說真話?

人與人的交往既需要真心也需要技巧，嘗試接納別人，也體會被別人接納的開心;嘗試遷就別人，也享受被別人遷就的溫暖。

說話和言語正是人際交流和關(guān)系發(fā)展的最簡單和最直接的方式。真話不可不說，但一定不能說得太過分。

說實話的最高層次，不是尖酸刻薄式的“實話實說”，而是總能以同情和慈憫的方式婉轉(zhuǎn)表達。

而謊言雖然可以幫人獲得一時的快樂和解脫，但卻讓人活在長期的陰影和惶恐中。

謊言一旦被戳穿，質(zhì)疑的空氣就會迅速彌漫開來，最終形成排山倒海般的力量壓倒說謊者，而這個過程是任何人都難以抗拒和阻擋的。