誰說手杖只屬于老年人？ --持杖健走走近中小學(xué)生

2023-06-13 22:06:36中國老年人體育協(xié)會

提起手杖，很多人都會想到老年人，但把它和中小學(xué)生聯(lián)系在一起，卻不多見。為擴(kuò)大持杖健走項目在青少年人群中的推廣，進(jìn)一步推動持杖健走項目在基層的發(fā)展，在第四屆全國老健會持杖健走交流活動期間，大會組委會專門組織健走專家來到林州市世紀(jì)學(xué)校，與中小學(xué)生一起學(xué)習(xí)健走技能，共享健走樂趣，體驗持杖健走獨(dú)特魅力。

“開始還挺不解的，不明白為什么要組織我們參加這個，老年人玩的體育項目，還要拄著兩個‘拐杖’。但是體驗了一個小時后，現(xiàn)在感覺還是挺有意思的，挺新穎的。”在學(xué)校田徑場，高二8班的袁天賜，剛剛和同學(xué)一起體驗了拿著手杖走路，滿臉興奮的跟記者說，“這項運(yùn)動我現(xiàn)在越來越有感覺，聽了老師的課才知道，這項運(yùn)動能很好鍛煉我們的心肺功能，同時利用手杖還可以做做平盤支撐、俯臥撐等游戲性運(yùn)動，感覺在鍛煉全身的同時，讓我們流更多的汗，挺不錯的。”

“我與他有同樣的想法”他的同學(xué)王宸豪在旁邊補(bǔ)充說，“體驗過后，覺的這項運(yùn)動很有意義，就像教練講的那樣，持杖健走要比正常行走提升13%的心率，消耗更多，這對我們來說也很重要。而且這項運(yùn)動還能做一些小游戲，進(jìn)行接力等，我認(rèn)為它可以增強(qiáng)班級凝聚力，讓班里氛圍更融洽。我很喜歡這種新形式的體育課，接觸不同的運(yùn)動能激發(fā)我們的興趣，幫助我們更好鍛煉身體。未來我掌握技巧后，會把練習(xí)方法也教給家里人，出去登山時全家可以一同持杖出行。”

據(jù)記者了解，自中國老年人體協(xié)2013年開始推廣持杖健走運(yùn)動的10余年來，已經(jīng)有數(shù)百萬老年人拿起手杖，走出家門，這個項目已經(jīng)發(fā)展成為老年體育運(yùn)動的重要力量，但在青少年中了解、參與這個項目的人卻不多，此次持杖健走運(yùn)動走進(jìn)校園，走近中小學(xué)生，進(jìn)行宣講、推廣，是中國老年人體協(xié)一個全新的舉措，很有實際意義。

林州市世紀(jì)學(xué)校體育老師趙華閣說，“在國家級活動進(jìn)行期間，持杖健走運(yùn)動能走進(jìn)學(xué)校，讓青少年們實際體驗一下，對發(fā)展這項運(yùn)動是十分重要且有益的，青少年參與進(jìn)來后有助于在家庭中推廣。這種新穎的運(yùn)動形式讓學(xué)生們很感興趣，看大家玩的都很開心，都很投入，它能很好提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性，改善學(xué)生的心肺功能。未來學(xué)校也會學(xué)習(xí)借鑒這種新模式，引進(jìn)更多新的體育項目，激發(fā)學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生投身運(yùn)動健身中來。”

“持杖健走進(jìn)校園已經(jīng)不是第一次了，但在如此規(guī)格的全國老健會活動期間開展尚屬首次。據(jù)我所知，目前，已經(jīng)有不少學(xué)校開展了持杖健走活動，甚至有些高校也派代表隊參加過國際上高水平的比賽，可以說持杖健走這項運(yùn)動不僅屬于老年人，更屬于青年人，屬于全年齡段人群”中國老年人體協(xié)健步走專委會副秘書長、本次持杖健走進(jìn)校園活動專家講師姚新新表示，“對學(xué)生而言，這項運(yùn)動可以很好的進(jìn)行全身性鍛煉，對于心肺功能、肌肉力量、耐力、協(xié)調(diào)性都是很好的提升，當(dāng)然年輕人有很多運(yùn)動項目可以選擇，在推廣普及的時候，我們更希望以游戲的形式調(diào)動大家積極性，從而讓更多的孩子喜歡上這項運(yùn)動。”姚新新還透露，在6月11日上午進(jìn)行的第四屆全國老年人體育健身大會持杖健走交流活動中，挑選出來的20名世紀(jì)學(xué)校學(xué)生將參加場地接力賽，他們將切身體驗持杖健走的魅力。