說(shuō)起保持個(gè)人衛(wèi)生，大家都會(huì)想起勤洗手、勤洗澡，但卻很少人會(huì)想到“洗鼻子”。實(shí)際上，鼻腔作為人體與外界空氣接觸的第一道防線(xiàn)，不間斷地接觸到空氣之余，還會(huì)吸入空氣中的灰塵、病菌、過(guò)敏原……鼻子自然也經(jīng)常受到刺激，還可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。所以，鼻子的清潔與健康同樣至關(guān)重要。

特別是已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕，或是患有鼻炎等的朋友，更需要養(yǎng)成洗鼻子的好習(xí)慣。當(dāng)你堅(jiān)持洗鼻子一個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的驚喜!

一、鼻腔環(huán)境變好了

堅(jiān)持洗鼻一段時(shí)間，可以使鼻腔保持濕潤(rùn)，減少有害細(xì)菌的滋生，讓鼻腔黏膜上的黏液纖毛運(yùn)動(dòng)保持正常，減少人頻繁用手摳鼻腔，可使鼻子的血液循環(huán)功能增強(qiáng)，提高鼻子的抗病能力以及改善鼻腔環(huán)境，減輕和預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，呼吸更順暢。

二、鼻炎癥狀減輕了

堅(jiān)持洗鼻，可及時(shí)緩解鼻炎帶來(lái)的鼻塞、流鼻涕等癥狀，同時(shí)清除鼻腔里面的病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原以及壞死的鼻黏膜，使鼻腔的衛(wèi)生環(huán)境得到改善，從而減輕鼻炎發(fā)病時(shí)鼻腔黏膜的充血、腫脹、增生、壞死的現(xiàn)象，避免因拖延治療而引起急性咽炎、中耳炎、鼻竇炎等疾病。當(dāng)然，炎癥發(fā)作得比較嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不能僅靠洗鼻來(lái)改善不適癥狀，以免病情加重。

三、感冒和流感的次數(shù)變少了

堅(jiān)持清洗鼻腔，可以及時(shí)地將進(jìn)入鼻腔的細(xì)菌以及病毒清除，保護(hù)鼻粘膜，避免病毒或細(xì)菌入侵呼吸道，減少感冒或流感的幾率。

四、睡眠變好了

有些朋友睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常打鼾，堅(jiān)持睡前洗鼻子，可使呼吸更加順暢，減少打鼾和睡眠呼吸暫停的情況，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。

由此可見(jiàn)，經(jīng)常洗鼻是一件好事，當(dāng)然前提是正確的洗鼻。不正確的洗鼻操作，如使用自來(lái)水代替生理鹽水、水壓過(guò)大或操作不當(dāng)，可能會(huì)打破鼻腔黏膜的自然干濕平衡，導(dǎo)致鼻腔干燥，甚至引發(fā)鼻竇炎和中耳炎等問(wèn)題。此外，過(guò)猛的沖洗力度還可能損傷鼻腔黏膜，引起出血或增加上呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

所以小映更為建議大家使用溫和安全的鼻腔霧化沖洗。即通過(guò)霧化器與霧化洗鼻杯的組合使用，將生理鹽水或醫(yī)生指導(dǎo)藥液等相關(guān)液體霧化成細(xì)膩霧粒，進(jìn)行霧化沖洗，鼻腔霧化沖洗一次時(shí)間大約3-5分鐘，操作完畢后患者舒適，癥狀明顯緩解。

平穩(wěn)細(xì)膩的霧氣不僅能高效地沖洗鼻腔，還是一種安全、無(wú)疼痛感及不適的操作方法，不會(huì)出現(xiàn)嗆水等情況，無(wú)需學(xué)習(xí)沖洗技巧，適合全年齡段人群使用。

鼻腔霧化沖洗因其舒適性和高效清潔效果，正逐漸成為人們?nèi)粘１＝〉男逻x擇。不少朋友會(huì)直接在家準(zhǔn)備一臺(tái)霧化器，像映美壓縮式霧化器就很不錯(cuò)。

它采用獨(dú)家專(zhuān)利的平衡四缸壓縮機(jī)技術(shù)，能夠輸出細(xì)膩溫和的氣霧，同時(shí)具備九檔調(diào)節(jié)功能，讓用戶(hù)可以根據(jù)個(gè)人的年齡和健康狀況，調(diào)節(jié)洗鼻霧量的大小，而低至39分貝的運(yùn)行噪音幾乎不會(huì)干擾到日常生活。此外，映美醫(yī)用壓縮式霧化器還有定時(shí)隨心調(diào)節(jié)、防忘關(guān)機(jī)自動(dòng)停機(jī)、出氣口堵塞自動(dòng)停機(jī)等智能功能，是你居家鼻腔霧化沖洗的必備好物。

為了維護(hù)鼻腔健康，建議養(yǎng)成每日早晚使用霧化器沖洗鼻腔的習(xí)慣，構(gòu)筑起個(gè)人健康防線(xiàn)，讓你享受更加健康、舒適的生活。選擇正確的霧化器，讓鼻腔清潔變得更加簡(jiǎn)單、愉悅。