長(zhǎng)假結(jié)束后，報(bào)紙、電視上就開始大談“節(jié)后綜合征”，甚至還告誡說必須要馬上進(jìn)行治療，不少人便“對(duì)號(hào)入座”，把所有不良感覺統(tǒng)統(tǒng)“綜合”進(jìn)來，暗示自己這是得了“節(jié)后綜合征”。就這樣，節(jié)后上班的一些小小不適被渲染成需要打針吃藥才能重獲健康的“疾病”。

其實(shí)，假期結(jié)束后重新進(jìn)入工作狀態(tài)，身體上出現(xiàn)一些不適，心理上存在一定落差是非常正常的現(xiàn)象，根本不是一種“病”態(tài)，絕大多數(shù)人很快就能自我調(diào)整過來。

因?yàn)?mdash;—休假時(shí)開開心心，上班后照樣可以快快樂樂。

節(jié)后很多人因?yàn)轭^暈疲乏、腸胃等問題到醫(yī)院看急診，雖然這些都是“節(jié)后綜合征”的典型癥狀，卻并非假日惹的禍。

“這些人平時(shí)就不注意身體的調(diào)節(jié)、保養(yǎng)，長(zhǎng)期積累下來，假期的不良生活習(xí)慣就會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)生。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任王澤民說，有人逢年過節(jié)就會(huì)犯胃病、鬧肚子，這些都是平常的不良生活習(xí)慣造成的，過年時(shí)要么對(duì)著成堆的佳肴暴飲暴食，要么通宵打麻將、玩電腦游戲上了癮，一兩天不吃飯或者隨便湊合吃點(diǎn)，這些都會(huì)誘發(fā)疾病，使病情突顯或加劇。

“別動(dòng)不動(dòng)就拿長(zhǎng)假說事，要怪只能怪自己!”北京阜外居委會(huì)的張玉蘭大媽是一位退休醫(yī)生說，長(zhǎng)假就是一面鏡子，可以照見生活的態(tài)度與自我調(diào)節(jié)能力。“日常飲食起居要有度，這個(gè)道理平常大家誰都明白，就是一到了‘節(jié)’骨眼，好多人就忘了這個(gè)度，凡事少了節(jié)制，健康當(dāng)然就容易出問題。”

一過假期就得“節(jié)后綜合癥”，“節(jié)后綜合癥”真的有這么多“患者”嗎?用老人們的話來說，這種“怪病”的病根恐怕逃不過一個(gè)“懶”字。說到底還是想給自己的懶惰和不上進(jìn)找一個(gè)冠冕堂皇的借口和理由。一年到頭那么多節(jié)假日，每次你都“節(jié)后綜合癥”，每次都需要一段時(shí)間來緩解，那一年下來你還能學(xué)點(diǎn)什么?還能做點(diǎn)什么?

媒體也好，社交平臺(tái)也罷，也大可不必每次節(jié)后大肆炒作什么“節(jié)后綜合癥”。你看看那些假日里還忙著站崗放哨的解放軍戰(zhàn)士，他們?cè)趺礇]有“節(jié)后綜合癥”?你看看那些黃金周里還要執(zhí)勤上崗的醫(yī)生、警察，他們?cè)趺礇]有“節(jié)后綜合癥”?從勤到懶易，從懶到勤難，千萬別過個(gè)假期就給自己一個(gè)消極懈怠的理由和借口，不然耽誤的只是自己的時(shí)間和機(jī)遇。