18日,廣東省衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)聯(lián)合體育局發(fā)布的2017年廣東國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,廣東省居民體質(zhì)合格率呈逐年上升趨勢(shì),但超重和肥胖人群增長(zhǎng)明顯。

2017年廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,全省國(guó)民體質(zhì)水平達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》“合格”等級(jí)以上的人數(shù)百分比為91.6%;各類人群體質(zhì)合格率均為女性高于男性;城鎮(zhèn)居民體質(zhì)合格率高于鄉(xiāng)村,但城鄉(xiāng)差異呈逐年縮小的趨勢(shì),說明鄉(xiāng)村居民體質(zhì)水平增長(zhǎng)明顯。

廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心研究員周衛(wèi)海表示,從近幾年的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,本省居民體質(zhì)合格率呈逐年上升的趨勢(shì),從2013年至2017年,5年間廣東居民體質(zhì)合格率上升了1.5個(gè)百分點(diǎn),其中幼兒和老年人體質(zhì)水平提高較為明顯。

監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,廣東省超重和肥胖人群增長(zhǎng)比較明顯,增速明顯高于全國(guó)平均水平。廣東省體育科學(xué)研究所副研究員王云濤解釋稱,由于整體生活方式的改變,民眾攝入食物的熱量高于消耗的能量,導(dǎo)致肥胖率處于增長(zhǎng)期,簡(jiǎn)單來說就是“吃得好,動(dòng)得少”。

全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段,但有關(guān)監(jiān)測(cè)顯示,廣東居民對(duì)運(yùn)動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)還不夠。省健康教育中心主任湯捷稱,居民對(duì)“劇烈活動(dòng)時(shí)大量出汗丟失體內(nèi)水分,最好補(bǔ)充淡鹽水”的知曉率為62.25%,對(duì)“運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括:保持合適的體重、預(yù)防慢性病、減輕心理壓力、改善睡眠”知識(shí)的知曉率僅為32.93%。關(guān)于如何科學(xué)運(yùn)動(dòng),城鄉(xiāng)居民的相關(guān)知識(shí)和技能還有待提高。

“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”,是國(guó)際公認(rèn)的健康四大基石。湯捷稱,科學(xué)健身可以促進(jìn)健康生活方式的形成,有助于保持健康體重,降低疾病風(fēng)險(xiǎn)、提高生命活力、促進(jìn)心理健康等,建議每個(gè)人都應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式,例如一周運(yùn)動(dòng)健身應(yīng)當(dāng)包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量練習(xí)、柔韌性練習(xí),這三種方式不可偏廢。