古代“玩法”與現(xiàn)代體育很相似

中國古代的球類運動項目繁多，其中被稱為古代足球的蹴鞠最受人青睞。蹴鞠起源于戰(zhàn)國，在漢代獲得大的發(fā)展，唐宋時期最為繁榮，明清時期開始衰弱。2004年國際足聯(lián)宣布，中國古代蹴鞠就是足球的起源。

南宋時期，宮廷宴會時一般都會舉行蹴鞠大賽，人們在球場中央豎立兩根高三丈的球桿，上部的球門直徑約一尺，叫“風流眼”。兩隊人站在“風流眼”兩邊，由隊員顛球，傳球數(shù)次后傳給副隊長，副隊長顛數(shù)下待球端正穩(wěn)當，再傳給隊長，由隊長將球踢向“風流眼”，結束時按踢過“風流眼”的球的多少定勝負。與現(xiàn)代足球相比，這種蹴鞠對抗性不強，但是對踢準的要求更高。

從唐代起，由馬球演變而來的捶丸運動開始在平民中普及。從故宮博物院的《明宣宗宮中行樂圖》中可以看到，捶丸運動不論是球桿的形狀，還是洞口的白色三角旗，仿佛與現(xiàn)代的高爾夫球運動如出一轍。捶丸的打法與高爾夫球也十分一致，包括側旋球、內外旋球等，而擊球姿勢則有站式，也有跪式。

古時，源于軍事的項目——搬武功石，有點像現(xiàn)代舉重。搬武功石是古代武科舉的必考科目，應試者需抬起重達250斤至300斤重的石頭，且武功石底部要抬高過腰部，難度一點也不比舉重小。

動靜結合，重健身也重養(yǎng)性

中國古代體育主張動靜結合，注重修身養(yǎng)性，這與西方體育有一定區(qū)別，但又是互補的。

這類運動有棋類競賽，包括圍棋、象棋、六博棋、雙陸棋等。幾千年來，下棋既開啟了人們的智慧，又滿足了人類的競爭心，娛樂著世世代代的民眾。

古代的很多運動和游戲項目，都有著豐富的文化內涵。比如圍棋，就蘊涵了中國古代哲學中一元生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦、天圓地方、三百六十周天之數(shù)等含義，其變化豐富，意韻深遠，魅力無窮。

當然，古代體育也有階層之分。古時的御術即駕馭馬車的技術，是君子的六門必修課，平民玩不起。而像馬球這樣的運動簡化成了捶丸，百姓才得以參與其中。

古時，釣魚、下棋等休閑活動，也有修身養(yǎng)性的含義。東晉著名政治家謝安在秀雅的園墅中與人對弈，剛從前線匆匆趕來的戎裝士兵想向他稟報淝水大捷，但他仍然聚精會神地下棋，神情自若。這種瀟灑的氣度、沉著的修養(yǎng)，是古代才子學士們所追求的。