當你早晚刷牙的時候，有沒有過這樣的疑惑：明明前一天晚上已經(jīng)把牙齒刷得干干凈凈，第二天早上也還沒來得及吃早餐，為什么還要再刷一次牙呢?

其實不然�？谇皇且粋�充滿了各種微生物的環(huán)境，雖然前一天晚上刷過牙，將口腔內(nèi)的食物殘渣和軟垢等清理得差不多，但經(jīng)過一個晚上的“發(fā)酵”，之前刷掉的牙菌斑再次卷土重來，并在口腔里面安營扎寨，所以說早上起來的時候，你的口腔并不干凈。

那么，牙菌斑到底是什么呢?如果口腔是一個大環(huán)境，那牙菌斑就是大環(huán)境下的“細菌社區(qū)”，它們定居于牙面、牙與牙之間或者在假牙表面，吸收所需的營養(yǎng)物質(zhì)。早期菌的扎根后通過粘附和共聚的形式，為后來的細菌附著提供場所，如此反復，一個“細菌社區(qū)”就形成了。由于“社區(qū)”扎根牢固，所以不能被水沖去或者漱掉，只能由機械方法清除。

刷牙是眾所周知的口腔護理方法，也是清除牙菌斑的最主要方法。所以要堅持早晚刷牙，尤其是晚上刷牙，如果晚上沒有及時清除牙面上的食物殘渣，細菌就會通過吸收殘渣中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，大量增殖，同時產(chǎn)生更多的有害物質(zhì)。而睡眠時，唾液分泌減少，不能很好地中和、稀釋這些有害物質(zhì)，就會對口腔造成嚴重的危害，引起齲病和牙周病等口腔問題。想要做好口腔護理工作，好的牙膏很重要，云南白藥牙膏或許能助你一臂之力。

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