一年來(lái)腰背反復(fù)疼痛，做遍了檢查都沒(méi)查出原因。月初，腰痛復(fù)發(fā)的曹女士在武漢市第一醫(yī)院揪出了病根：是呼吸方式不對(duì)所致。經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的呼吸訓(xùn)練，昨日來(lái)復(fù)查的曹女士告訴醫(yī)生，腰痛已經(jīng)明顯緩解。

　　40歲的曹女士是辦公室白領(lǐng)，最近一年飽受腰背疼痛的困擾，還經(jīng)常感覺(jué)頸肩酸脹不適。擔(dān)心頸椎和腰椎出了問(wèn)題，曹女士到醫(yī)院去做檢查，奇怪的是，做遍了頸椎和腰椎的檢查，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯問(wèn)題，到多家醫(yī)院就診，嘗試了各種治療方法，還是經(jīng)常發(fā)作。

　　12月初，曹女士因腰痛復(fù)發(fā)到武漢市第一醫(yī)院看診。接診的康復(fù)科主任醫(yī)師劉琦詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了病情后，給曹女士做了檢查，發(fā)現(xiàn)曹女士腰痛是呼吸方式不對(duì)造成的。他告訴曹女士，坐著辦公，身體長(zhǎng)時(shí)間處于前傾姿勢(shì)，腹式呼吸受到抑制，導(dǎo)致腹肌和腰背肌無(wú)力，長(zhǎng)此以往骨骼肌肉力量失衡，柔韌性下降，很容易出現(xiàn)腰背疼痛。腹式呼吸減少后，上胸呼吸活動(dòng)增加，上斜方肌、肩胛提肌等輔助呼吸的肌群過(guò)度運(yùn)動(dòng)，因而出現(xiàn)頸肩酸脹疼痛。

　　劉琦介紹，腹式呼吸由位于身體正中的膈肌控制，膈肌像一個(gè)倒扣的臉盆位于胸腔和腹腔之間。正常的呼吸模式中，腹內(nèi)壓讓腰椎和骨盆處于穩(wěn)定狀態(tài)，一旦姿勢(shì)不對(duì)腹內(nèi)壓不足，腰椎過(guò)于前曲，很容易產(chǎn)生腰痛。目前國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)已經(jīng)證實(shí)呼吸功能異常是導(dǎo)致頸腰部疼痛的重要原因，通過(guò)正確的呼吸訓(xùn)練可以治療頸腰痛。（記者劉璇 通訊員章志超 徐若云）