隨著智能機時代的到來,人們對手機、電腦等智能電子設(shè)備的依賴程度越來越深:早上洗漱時將手機調(diào)至追劇模式;坐地鐵時享受手機世界的私人時刻;工作時一天對著電腦忙碌,下班后打開ipad再次刷劇……

一天的時間里,眼鏡不知疲倦地盯著電子屏幕,長此以往,很多人會出現(xiàn)以下這些煩惱:“今天對著電腦一天,眼睛前面又好像多了很多‘蚊子’在飛。”“唉,最近眼睛干得不行,滴了眼藥水也不管用”“天哪,我的近視度數(shù)已經(jīng)漲到了600度。”

事實上,眼睛長期處于疲勞狀態(tài),很容易出現(xiàn)更加嚴重的問題 。據(jù)愛爾眼科專家介紹,成人長時間接觸電子屏幕,眨眼次數(shù)將會減少1/3,使視力模糊,眼睛疲勞、干澀,從而極易誘發(fā)干眼癥等病癥,甚至導致永久性眼損傷。在媒體報道中,“追劇72小時攤上白內(nèi)障”“上班用電腦下班玩手機患上干眼癥”“網(wǎng)游連殺8個小時致黃斑出血”等案例數(shù)不勝數(shù)。

大多時候,眼疲勞這件事會被人們認為,“眼累不算病”。眼睛出現(xiàn)了問題,不少人沒有去醫(yī)院進行專業(yè)檢查,而是投入了無數(shù)網(wǎng)紅護眼產(chǎn)品以及各類網(wǎng)絡(luò)搜索的懷抱。 事實上,網(wǎng)絡(luò)搜索中互相矛盾的“真相貼”“原理帖”、“風很大”的網(wǎng)紅產(chǎn)品,讓人眼花繚亂,不知該如何辨別。人們需要真正權(quán)威、專業(yè)的解答,能夠讓被眼睛問題困擾的人們找到適合自己的方式方法。

愛爾眼科專家表示,視疲勞從來都不是一件可以隨意忽略的疾病,對眼睛的保護,需要從日常健康的用眼習慣做起。

當感覺眼睛疲勞時,可以使用熱毛巾或市面上常見的蒸汽眼罩熱敷雙眼,有利于加速眼睛周圍的血液循環(huán),從而減緩眼睛疲勞的現(xiàn)象,并能增加眼睛附近皮膚的濕潤度;

在做眼睛按摩緩解眼疲勞時,切忌按到眼球的位置,以免因用力不當,引起眼表出血等情況;

若用滴眼藥水的方式緩解眼疲勞,應選擇不含防腐劑的人工淚液應急。

此外,按時休息,保證每天要有8個小時的睡眠時間,才讓眼睛保持明亮有神的好狀態(tài)。

作為全球連鎖眼科醫(yī)療集團,愛爾眼科始終秉承為每一位眼病患者提供全面、人性化、高質(zhì)量治療方案的宗旨,與社會各界一道,為廣大民眾提供覆蓋全年齡段、全生命周期的眼健康服務,通過不懈的努力逐步使所有人,無論貧窮富裕,都享有眼健康的權(quán)利。