小小益生菌能為人體健康撐起一把保護傘。人體有70%的免疫細胞集中在腸道,益生菌群作為腸道的優(yōu)勢力量,對腸道健康、人體免疫起到至關重要的作用。因此,越來越多的人開始關注益生菌的補充,希望借助益生菌的作用來為自己的健康奠定堅實基礎。但益生菌哪家好,很多人還不知道如何選擇?看完本文一目了然。

一看菌種:多菌種更符合微生態(tài)多樣化特征

腸道的不同位置分布著不同的菌屬,每種菌對健康都有獨特的功效。如十二指腸中多分布乳酸桿菌、大腸中多分布雙歧桿菌等等。同時,不健康的腸道微生態(tài)益生菌菌種少,而健康大腸道微生態(tài)益生菌菌種種類多樣,因此益生菌產品中含有多樣化菌種更有利于人體構建健康微生態(tài)。

二看菌株活性:活性強效果更出眾

益生菌要想在腸道中順利定植,要經過食道、消化道等,這個過程也是一個優(yōu)勝劣汰的過程,菌株的活性強才能保證其順利達到腸道。只有從上萬株的菌種中嚴格篩選出少數(shù)幾株具備耐胃酸、耐膽汁能力的活性菌,才是優(yōu)質的菌株。另外,目前市面上較為先進的保持菌株活性的技術包括杜邦專利冷凍干燥生產技術等,有助于保持益生菌的長期活性。因此,選擇益生菌產品也要關注這一點。

三看有沒有助益增殖的配方

這方面一般常見的有添加益生元等,益生元(Prebiotics)是指一種不被宿主消化的食物成分,能選擇性的刺激一種或幾種腸內有益菌的活動或生長繁殖,起到促進宿主健康的作用。

益生菌哪家好,一般具備以上幾點就能初步判斷益生菌產品的品質,再結合益生菌產品品牌實力、活菌數(shù)量這些方面就能選到相對出色的益生菌產品。

此處以銷量一直領跑行業(yè)的lifespace益生菌固體飲料為例。配方中含有15種有效菌株,每袋還有320億活菌,同時活菌率一級,能長久的保持益生菌的活性并作用于腸道,這對調節(jié)腸道菌群平衡、激發(fā)免疫有著積極影響。此外,lifespace益生菌固體飲料還添加了益生元成分為益生菌的增殖定植提供有益條件。益生菌哪家好?類似這樣的益生菌產品品質相對優(yōu)質。