五一小長假小朋友在家

除了寫作業(yè)就是玩手機(jī)

好擔(dān)心視力變差!

什么?你問我該怎么辦?

保姆級近視防控教程了解一下!

近視前:戶外活動

在孩子沒有近視之前,戶外活動是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。有研究發(fā)現(xiàn),戶外活動對視力的保護(hù)作用可能由于視網(wǎng)膜受戶外高強(qiáng)度光照刺激釋放多巴胺,而多巴胺釋放的增加可能具有抑制眼軸增長的作用。

需要注意的是,戶外活動的關(guān)鍵是“戶外有效光照”,而不是活動內(nèi)容、方式和運(yùn)動強(qiáng)度等。家長需要確保孩子每天在光照大于1000lux戶外活動不少于2小時,每周累計不少于14小時。戶外活動可間歇進(jìn)行,增加戶外活動的次數(shù),保障戶外活動的時長。

近視后:藥物手段

目前,被科學(xué)認(rèn)證有效的科學(xué)防控近視手段主要分為藥物手段和光學(xué)手段。

在臨床上,被公認(rèn)的近視防控效果較好的藥物是低濃度阿托品滴眼液。但低濃度阿托品眼藥水僅僅是防止近視加深的手段之一,往往是作為一種聯(lián)合手段,與框架眼鏡、離焦鏡、OK鏡等光學(xué)手段聯(lián)合使用。

近視后:光學(xué)手段

至于光學(xué)手段,則包括功能性眼鏡、角膜塑形鏡等。那究竟該選哪一種?別急,看完下圖,相信你會有一個大致的了解!

值得一提的是,角膜塑形鏡是目前國際認(rèn)可,控制近視快速增長的有效方法之一,也是臨床應(yīng)用時間較長,循證醫(yī)學(xué)研究證據(jù)最為充分的一種技術(shù)。