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寒露養(yǎng)生：多“甘”少“辣”防秋燥 足部要保暖
裊裊涼風(fēng)動(dòng)，凄凄寒露零。今天，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的寒露。寒露是天氣轉(zhuǎn)冷的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡。這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？我們來(lái)和大家好好聊一聊�！撅嬍称亢抖喔噬�...
2017-10-08 16:30 來(lái)源：
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克服測(cè)血糖五個(gè)障礙
血糖監(jiān)測(cè)是糖友自我管理的一個(gè)重要組成部分，但他們?cè)跍y(cè)血糖過(guò)程中常會(huì)遇到一些障礙。發(fā)表在美國(guó)《病人偏好與依從》雜志上的一項(xiàng)研究成果顯示，測(cè)血糖所遇到的一些常見障礙包括測(cè)試成本過(guò)高...
2017-10-07 19:10 來(lái)源：
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基因療法有望讓眼疾患者復(fù)明
英國(guó)牛津大學(xué)研究人員日前報(bào)告說(shuō)，他們最新開發(fā)的一種基因療法可讓失明小鼠重見光明，這種方法有望用于治療人類視網(wǎng)膜色素變性等眼疾。視網(wǎng)膜色素變性是一種視網(wǎng)膜功能出現(xiàn)退化的遺傳性疾病...
2017-10-07 19:09 來(lái)源：
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“十一”假期將結(jié)束 上班可這樣預(yù)防節(jié)假日綜合癥
天天紅燒肉、頓頓女兒紅這是不少人十一長(zhǎng)假期間過(guò)的日子，再加上奔波游玩，熬夜玩手機(jī)等，從經(jīng)驗(yàn)上看，節(jié)后不少人都會(huì)出現(xiàn)節(jié)假日綜合癥?別著急，一份小建議奉上，讓你狀態(tài)快速調(diào)整回來(lái)。合理...
2017-10-07 19:08 來(lái)源：
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幾點(diǎn)睡最合適？22時(shí)30分上床
想睡眠充足，白天精神爽利，首先要早睡早起，熬夜最不可取；其次是爭(zhēng)取午睡、工間小憩醫(yī)學(xué)指導(dǎo)／廣東省中醫(yī)院心理睡眠科副主任、主任醫(yī)師李艷十一長(zhǎng)假，人人歇口氣，親友聚會(huì)、組團(tuán)出游、宅...
2017-10-07 19:07 來(lái)源：
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專家建議下午1點(diǎn)開始睡25分鐘
加班、追劇、看球賽……現(xiàn)代人難免熬夜，于是第二天就會(huì)覺得昏昏沉沉、完全不在狀態(tài)。睡眠專家在美國(guó)健康網(wǎng)站支招，幫你盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校睡眠醫(yī)學(xué)中心的索尼...
2017-10-07 19:07 來(lái)源：
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古代名人的養(yǎng)生詩(shī)
名人養(yǎng)生方法多多，如何學(xué)習(xí)名人養(yǎng)生法，讓我們自己更懂得愛護(hù)自己?那就讓我們來(lái)看一看古代那些名人的養(yǎng)生詩(shī)。曹操——三國(guó)時(shí)期政治家、詩(shī)人魏武帝曹操也熱心于研究煉氣養(yǎng)性之理，以求健康長(zhǎng)...
2017-10-07 19:06 來(lái)源：
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這樣喝水最養(yǎng)胃！喝水養(yǎng)生記住這4個(gè)數(shù)
喝水，既是每個(gè)人每天都要做的事，也是最便宜、最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生法!可是喝水這件小事里有很多坑，就拿水溫來(lái)說(shuō)，喝太燙的水會(huì)把口腔和食道黏膜燙壞，太涼又會(huì)刺激胃腸道。事實(shí)上，水溫對(duì)健康有諸...
2017-10-06 17:18 來(lái)源：
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秋季吃好水下三寶 養(yǎng)陰滋陰、清火祛燥
菱角、馬蹄、芡實(shí)，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有養(yǎng)陰滋陰的特殊本領(lǐng)。營(yíng)養(yǎng)專家建議，秋季要吃好水下三寶，滋養(yǎng)身體，清火祛燥。菱角炒蓮藕滋陰清熱華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食...
2017-10-06 17:17 來(lái)源：
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“過(guò)午不食”養(yǎng)生法很害人！腸胃損傷尤其大
過(guò)了中午，尤其晚上就不要吃了!在不少愛養(yǎng)生的人眼里，這種說(shuō)法可謂是深入人心，但是這種做法真是坑人沒商量。最近有新聞稱，一個(gè)29歲的男子，堅(jiān)持5年不吃晚飯，結(jié)果胃里長(zhǎng)出兩個(gè)大潰瘍。過(guò)...
2017-10-06 17:16 來(lái)源：
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