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保養(yǎng)肺臟、及時補水 中秋時節(jié)牢記5個養(yǎng)生細節(jié)
今年的中秋節(jié)恰逢國慶假期，難得8天的長假，人們吃月餅登高賞月，外出旅游欣賞秋之美景。在放松的同時別忽視身體的健康，因為中秋時節(jié)氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差變大，身體也應隨之調(diào)養(yǎng)。那這個...
2017-10-04 18:20 來源：
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最健康的一天應該這樣過！
早餐要吃營養(yǎng)，中午再忙也要睡一會，周末出門曬曬太陽，晚上不要熬夜……說起健康的生活方式，人人都能說出幾點，卻未必能說得全。中國古代養(yǎng)生講究順應自然，現(xiàn)代生活中人體也有它最喜歡的...
2017-10-04 18:19 來源：
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秋季多吃這兩個秋果王 VC之王和棗中之王
豐收的秋季，少不了水果，你是否吃厭了蘋果、橘子等傳統(tǒng)水果，給您推薦兩個秋日水果之王，來嘗嘗鮮吧!刺梨是VC之王國家二級公共營養(yǎng)師常明：前幾天朋友從北京郊區(qū)帶回來了一種奇特的水果——...
2017-10-04 18:18 來源：
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一天中有兩個養(yǎng)生黃金期 做好這幾件事能長壽
一是：早起后半小時中醫(yī)講，萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現(xiàn)在不少人由于生活、心理壓力等過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就畏寒...
2017-10-03 16:59 來源：
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為何緊靠著窗戶辦公容易讓人變老？
辦公桌對著窗戶，能享受到新鮮的空氣和溫暖的陽光。然而，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，緊靠著窗戶辦公，尤其是面對著窗戶，容易讓人變老，長此以往可能會讓皮膚顯老10歲。為何緊靠著窗戶辦公容易變老...
2017-10-03 16:57 來源：
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糖友如何兼顧吃月餅與控血糖？
中秋佳節(jié)來臨，在這個團圓的節(jié)日里，當然少不了月餅。月餅好吃但有原罪——糖和脂肪含量較高。別說需要健美的年輕人，對于有慢性疾病，特別是糖尿病的老年朋友而言，這些熱量都是對身體機能...
2017-10-03 16:56 來源：
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假期提醒 服抗生素類藥千萬別沾酒
同時或短期內(nèi)相繼服用某些抗生素和飲酒可導致雙硫侖樣反應，例如出現(xiàn)面部潮紅、胸悶胸痛、頭痛頭暈、心慌氣短、腹痛惡心等癥狀。少數(shù)患者有搏動性頭痛、嘔吐或心前區(qū)疼痛，極少數(shù)患者可表現(xiàn)...
2017-10-03 16:56 來源：
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“健康食物”或藏陷阱 想要健康還需合理搭配
十一長假，除了外出旅游，很多人還準備在假期用吃來犒賞自己。廣州市第一人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任潘丹峰副主任醫(yī)師提醒：節(jié)假日期間大家飲食比較放縱，非常不規(guī)律，有的暴飲暴食，有的飲酒過...
2017-10-03 16:55 來源：
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一生有4個發(fā)胖危險期 你能躲開幾個？
肥胖是健康大敵。杭州市中醫(yī)院特診科沈小芬主任總結(jié)了人們?nèi)菀鬃兣值乃膫�階段，幫助人們聰明避開這四個危險期。第一階段：踏上工作崗位三年內(nèi)。20到30歲之間其實是最需警惕的長胖年齡段。澳...
2017-10-02 16:55 來源：
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腳氣沒治好是因為用藥不對
家里出現(xiàn)了一個腳氣，若不及時隔離，極有可能全家淪陷，治腳氣要注重方法，一次到位。首先，對付真菌，必須趕盡殺絕，不能癥狀一緩解就停止抹藥。抹了幾次藥腳氣可能會得到緩解，但并不等于...
2017-10-02 16:55 來源：
