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旅途如何防頸椎受傷？
在車上、飛機上睡覺，脖子最遭罪。那么，出門在外，怎樣才能最大程度地減輕對頸椎的傷害呢?如果手里有外套，可以就地取材。方法很簡單，就是把衣服按照脖子的弧度，卷成倒U字形，寬松地裹在...
2017-10-06 17:15 來源：
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吃撐了玩累了睡多了 中醫(yī)調(diào)理“節(jié)日三多癥”
國慶中秋長假，有人在家補覺，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不覺動多了;有人朋友聚會胡吃海塞，又吃多了。結果個個都抱怨放假比上班還累。睡得多，動得多，吃得多，這節(jié)日三多癥，讓...
2017-10-06 17:14 來源：
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別和“生物鐘”作對 你有必要學習中醫(yī)養(yǎng)生的智慧
新鮮出爐的2017年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎，授予了三位美國科學家，以表彰他們在控制晝夜節(jié)律的分子機制方面的發(fā)現(xiàn)。一下子，生物鐘研究，成了朋友圈里走紅的關鍵詞。而范永升教授的微信，接連...
2017-10-05 16:27 來源：
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我國中東部地區(qū)持續(xù)降溫 國慶保暖有三個重點
中央氣象臺預計，3日至4日，冷空氣自北向南繼續(xù)影響我國中東部大部地區(qū)，華北南部至江南北部等地有4～5級偏北風，沿海地區(qū)風力6～7級，上述地區(qū)日平均氣溫或最低氣溫將下降4～6℃，局地降溫...
2017-10-05 16:26 來源：
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這碗冬瓜湯，不是誰都喝得起
盡管秋分已過，秋老虎依然兇猛，所以，仍有不少人煮冬瓜湯來清熱生津。廣醫(yī)五防中醫(yī)科主治中醫(yī)師梁健寧提醒，冬瓜湯的確是清熱生津、避暑除煩佳品，但是，這碗冬瓜湯不是誰都喝得起的。梁健...
2017-10-05 16:26 來源：
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鐘愛老火湯？莫忘去油減鹽
老火靚湯，可以說是廣東飲食文化中的標志性特色。中醫(yī)專家介紹，這與廣東氣候濕熱密切相關。因此，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，很多廣東人會使用不同的食材與藥材煲煮養(yǎng)生湯，以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。然...
2017-10-05 16:25 來源：
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仙草之首 養(yǎng)陰之冠 兩款石斛藥膳美食推薦
自古以來，中醫(yī)喜歡用石斛來調(diào)養(yǎng)身體，我國衛(wèi)生部亦認可石斛為保健食品，它是中藥具有顯著治療價值和養(yǎng)生保健功效的九大仙草之首;也是養(yǎng)生潤燥之良藥。石斛是蘭科石斛屬一類植物的總稱，它種...
2017-10-05 16:24 來源：
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一天中有兩個養(yǎng)生黃金點 做好這幾件事能長壽
一是：早起后半小時中醫(yī)講，萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現(xiàn)在不少人由于生活、心理壓力等過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就畏寒...
2017-10-04 18:22 來源：
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清晨第一杯別喝四種水 早起喝水學問多
眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什么呢?下面就來具體的了解一下。一、飲料早上起...
2017-10-04 18:21 來源：
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國慶中秋別歇出假期綜合征 長時間在家“宅”傷身
今年恰逢國慶、中秋兩節(jié)重疊，長假共有8天，許多市民都做好了歡度假期的計劃。天津中醫(yī)一附院急癥部副主任劉學政、天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)師邊珊珊提示，長假期間，氣溫忽高忽低，市民...
2017-10-04 18:20 來源：
