【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《獨(dú)立報(bào)》8月26日?qǐng)?bào)道，歐洲心臟病學(xué)會(huì)研究顯示，睡眠時(shí)間少于6小時(shí)或超過8小時(shí)都會(huì)增加冠心病與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員分析了100多萬名成年人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足者在未來9年內(nèi)的患心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高11%，睡眠過多者則提高33%。

雅典奧納西斯心臟外科中心的弗塔司教授(Epameinondas Fountas)稱，“我們需要更多的研究來找到具體原因，目前已知的是睡眠會(huì)影響葡萄糖的新陳代謝、血壓、炎癥等生理過程，所有這些都對(duì)心血管疾病有影響。偶爾的睡眠不足或者賴床不一定對(duì)健康有害，但是長期睡眠不足或睡眠過多一定對(duì)身體不好。”